Главная :: Рецепты

Рулетики "Крабовый рай" (быстро и вкусно)

Автор: Alena

5 2

творог обезжиренный,

2 вареных яйца,

зубчик чеснока,

зелень (укроп+петрушка),

соевый соус,

соль, перец по вкусу,

крабовые палочки.

Описание и способ приготовления:

Блюдо готовится очень быстро! Подойдет даже для праздничного стола - ВКУСНО И КРАСИВО :)

Выкладываем творог в миску, перчим, солим. Разминаем вилкой.
Режем мелко зелень и чеснок (можно выдавить), добавляем туда же, яйцо режем.

Кладем в творог, поливаем соевым соусом и начинаем тщательно перемешивать и мять вилкой. У нас должна получиться красивая начинка.

Берем палочки и разворачиваем их. Кладем ложечкой в каждую палочку начинку и аккуратно заворачиваем, и так далее со всеми палочками. Блюдо готово!

Осталось только разложить наши палочки на тарелку и можно пробовать.

Помните по "Дюкану" не больше 8 палочек в день! Можно сделать много на несколько дней.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА :)

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (6)

Aurinelle 26.08.2012 в 19:43

сомневаюсь, что можно слушать доктора Дюкана в России и Украине и есть до 8 крабовых палочек в день. В Европе они действительно делаются из рыбы и состоят практически из одного белка. У нас же в Крыму в крабовых палочках Водный мир, Снежный краб, Vici - углеводов в 2 раза больше, чем белков. ИМХО это не совсем дюкановский продукт.

Ответить

Канарейка 27.08.2012 в 07:21

Девочки! Где-то был указан идеальный (по мнению Дюкана) состав крабовых палочек. Углеводов там - не более 2 гр на 100 гр продукта!!! У нас таких нет! Поэтому- осторожно!!! Читайте состав!!! Если углеводов там приблизительно столько же, сколько и белков- это не наш продукт!!! Напротив, он может тормозить похудение!!!

Ответить

Елена 16.09.2012 в 15:16

Ну почему же? 2гр углеводов я не видела, но например 4гр углеводов в крабовых палочках "меридиан"

Ответить

Claire 30.09.2012 в 16:10

а если совсем без жира крабовые палочки? Санта Бремор, например, содержат 0г жира. Или нужно смотреть именно на колво углеводов?

Ответить

Сабрина 09.10.2012 в 15:42

Меридиан не нашла( Девочки, подскажите, какие еще безуглеводные? А то в остальных по 14гр углеводов!

Ответить

КрОлечка 08.11.2012 в 19:00

Не скажу что очень вкусно, но для разнообразия делать иногда можно))

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.