Главная :: Рецепты

Шоколадный кекс

Автор: Vasilis-a

5 1

Яйцо - 1 шт.,
молоко 0,5% - 1/3 стакана,
отруби овсяные - 2 ст. ложки,
отруби пшеничные - 1 ст. ложка,
творог 0% - 1 ст. ложка,
какао порошок - 1 ст. ложка,
подсластитель/жидкий сахарозаменитель (Милфорд) - 1 ч.ложка,
разрыхлитель 2/3 ч.ложки.

Описание и способ приготовления:

Все ингредиенты смешать, взбить венчиком. Вылить в форму (контейнер для пищи).

Выпекать в микроволновой печи при мощности 750 – 10 минут под колпаком. В процессе выпечки не открывать - тесто может сесть.

Кексу дать остыть (остывает очень быстро). Очень вкусно с кофе и чаем и сытно. Разделить на пару дней.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (13)

tanata 07.02.2013 в 06:18

А зачем делить на пару дней? В рецепте все ингредиенты по дневной норме какао 1ст.л. ,отруби 2 ст.л.овсяных и 1 допустимая ст.л.пшеничных.Такую вкусняшку можно слопать на завтрак и за один раз.

Ответить

Vasilis-a 07.02.2013 в 06:44

Я делю на 2 дня потому, что еще отруби употребляю с йогуртом в чистом виде. А вообе-да-можно и за один раз слопать, хотя много его не съешь. вкусно очень )))

Ответить

begisha 07.02.2013 в 12:52

Девочки, какао можно 1 чайную, а не столовую ложку в день!..

Ответить

Оксана 07.02.2013 в 13:22

как только начинают снится булки и пироги, сразу делаю такие кексики или пирог (получается что-то типа запеканки). ТАК ВКУСНООООООООООО!!!!!!!!!! хочу на выходных попробовать приготовить пирог с капустой. Только мне кажется, что тесто не получится таким эласичным как обычное, но все-равно буду печь! надо как-то разнообразить. Я уже 5 месяцев на диете.

Ответить

tanata 07.02.2013 в 14:06

Я тоже делаю по такому рецепту,только маленькие кексики в силиконовых формочках.Рецепт беcпроигрышный, так как в нем нет крахмала,который лично у меня тормозит процесс похудания,и ингредиенты на дневную норму,что очень удобно и не надо делить.А какао можно положить и чуть поменьше 1 ч.ложку.Я по такому рецепту делаю каждый раз разные:то с какао,то тертого имбиря добавлю,то цедру лимона для разнообразия .Получается всегда очень вкусно.

Ответить

Кнопка 10.02.2013 в 17:46

tanata,а выпекаете где,в духовке? хочется приготовить,но я стараюсь избегать тех рецептов,где приготовление в м/волновке,хоть она у меня и хорошая, с "дофига" функций. просто боюсь,что не получится,и будет не столько перевод продуктов,а сколько трата времени. а не хочется.

Ответить

tanata 10.02.2013 в 21:16

Я выпекаю в силиконовых формочках и в духовке.А в микроволновке делаю только хлебцы(вернее сухарики с с/з и ванилином) рецепт здесь есть "хрустящие хлебцы в м/волновке".

Ответить

Irischa 10.02.2013 в 21:31

я девочки вообще много что в микроволновке делаю.Быстро,супер.Даже и этот рецепт.только времени-10 мин.очень много.на 700 мощности-достаточно у меня для такого кекса 3 минуты и готово.за 10 просто все сгорит.

Ответить

Irischa 10.02.2013 в 21:32

и без колпака пекла.

Ответить

Александра 11.02.2013 в 19:11

=) Вид конечно )))) не сильно симпатично)))

Ответить

ирина 21.02.2013 в 11:32

оно конечно может и вкусно. но выглядит, как .........

Ответить

аня 24.06.2013 в 20:15

честно сказать не понимаю ваших восторженных сообщений- кекс не могу сказать что такой прям ужу вкусняшка- лично я еле доела его, больше готовить не буду. НЕ ВКУСНО!!!!

Ответить

Leli 03.11.2013 в 22:28

Аня, извините, если это для Вас невкусный кекс, то не могли бы Вы поделиться каким-то вкусным рецептом..?

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.