закрыть X


 
 

Шоколадный кекс

Автор: Vasilis-a

Описание

Яйцо - 1 шт.,
молоко 0,5% - 1/3 стакана,
отруби овсяные - 2 ст. ложки,
отруби пшеничные - 1 ст. ложка,
творог 0% - 1 ст. ложка,
какао порошок - 1 ст. ложка,
подсластитель/жидкий сахарозаменитель (Милфорд) - 1 ч.ложка,
разрыхлитель 2/3 ч.ложки.

Все ингредиенты смешать, взбить венчиком. Вылить в форму (контейнер для пищи).
Выпекать в микроволновой печи при мощности 750 – 10 минут под колпаком. В процессе выпечки не открывать - тесто может сесть.
Кексу дать остыть (остывает очень быстро). Очень вкусно с кофе и чаем и сытно. Разделить на пару дней.



Отзывов (13)

tanata 07.02.2013 в 06:18
А зачем делить на пару дней? В рецепте все ингредиенты по дневной норме какао 1ст.л. ,отруби 2 ст.л.овсяных и 1 допустимая ст.л.пшеничных.Такую вкусняшку можно слопать на завтрак и за один раз.

Ответить

Vasilis-a 07.02.2013 в 06:44
Я делю на 2 дня потому, что еще отруби употребляю с йогуртом в чистом виде. А вообе-да-можно и за один раз слопать, хотя много его не съешь. вкусно очень )))

Ответить

begisha 07.02.2013 в 12:52
Девочки, какао можно 1 чайную, а не столовую ложку в день!..

Ответить

Оксана 07.02.2013 в 13:22
как только начинают снится булки и пироги, сразу делаю такие кексики или пирог (получается что-то типа запеканки). ТАК ВКУСНООООООООООО!!!!!!!!!! хочу на выходных попробовать приготовить пирог с капустой. Только мне кажется, что тесто не получится таким эласичным как обычное, но все-равно буду печь! надо как-то разнообразить. Я уже 5 месяцев на диете.

Ответить

tanata 07.02.2013 в 14:06
Я тоже делаю по такому рецепту,только маленькие кексики в силиконовых формочках.Рецепт беcпроигрышный, так как в нем нет крахмала,который лично у меня тормозит процесс похудания,и ингредиенты на дневную норму,что очень удобно и не надо делить.А какао можно положить и чуть поменьше 1 ч.ложку.Я по такому рецепту делаю каждый раз разные:то с какао,то тертого имбиря добавлю,то цедру лимона для разнообразия .Получается всегда очень вкусно.

Ответить

Кнопка 10.02.2013 в 17:46
tanata,а выпекаете где,в духовке? хочется приготовить,но я стараюсь избегать тех рецептов,где приготовление в м/волновке,хоть она у меня и хорошая, с "дофига" функций. просто боюсь,что не получится,и будет не столько перевод продуктов,а сколько трата времени. а не хочется.

Ответить

tanata 10.02.2013 в 21:16
Я выпекаю в силиконовых формочках и в духовке.А в микроволновке делаю только хлебцы(вернее сухарики с с/з и ванилином) рецепт здесь есть "хрустящие хлебцы в м/волновке".

Ответить

Irischa 10.02.2013 в 21:31
я девочки вообще много что в микроволновке делаю.Быстро,супер.Даже и этот рецепт.только времени-10 мин.очень много.на 700 мощности-достаточно у меня для такого кекса 3 минуты и готово.за 10 просто все сгорит.

Ответить

Irischa 10.02.2013 в 21:32
и без колпака пекла.

Ответить

Александра 11.02.2013 в 19:11
=) Вид конечно )))) не сильно симпатично)))

Ответить

ирина 21.02.2013 в 11:32
оно конечно может и вкусно. но выглядит, как .........

Ответить

аня 24.06.2013 в 20:15
честно сказать не понимаю ваших восторженных сообщений- кекс не могу сказать что такой прям ужу вкусняшка- лично я еле доела его, больше готовить не буду. НЕ ВКУСНО!!!!

Ответить

Leli 03.11.2013 в 22:28
Аня, извините, если это для Вас невкусный кекс, то не могли бы Вы поделиться каким-то вкусным рецептом..?

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших