закрыть X


 
 

"Зайкин салат"

Автор: katerina nana

Описание

Девочки, возможно, что-то подобное уже было, извините, если повторюсь.

Нам потребуется:
1-2 моркови сырой (в зависимости от размера),
1 яйцо вареное,
сыр 0% - 30-50 г,
кусочек вареной куриной грудки или телятинки грамм 100,
1 зубчик чеснока,
майонез Дю или йогурт натуральный обезжиренный для заправки.

Все натереть на мелкой терке, мясо мелко-мелко порезать, чеснок раздавить в прессе, хорошенько перемешать и добавить майонез или йогурт. Я еще добавляю немного укропа.
Этот салат можно есть как отдельно, так и красиво оформить в белки вареных яиц или на галету дюкановскую.
Получается очень вкусненько и с собой можно взять. Только жевательную резинку тогда не забыть)))))



Отзывов (5)

natabo 17.10.2013 в 18:15
А вы где берете сыр 0%?

Ответить

Кристина 17.10.2013 в 18:35
мне тоже интересно где же такой сыр можно взять? я видела самое меньшее это 7% и то плавленный (президент легкий)

Ответить

katerina nana 18.10.2013 в 08:15
Я делаю сыр сама из молоко 0,5 %. На сайте много рецептов.

Ответить

katerina nana 18.10.2013 в 08:17
Вот один из рецептов,естественно не только молока но и творог. Надеюсь автор не обидется,что я здесь его указала,скопировав у нее. Просто это самый простой рецепт: Нам понадобиться: творог обезжиренный- 250 г, молоко 0% — 0,5 стакана, 1 яйцо, сода- 0,5 ч. л., соль по вкусу. Молоко с творогом поместить в кастрюльке на огонь и варить, постоянно помешивая, до закипания, кода закипело проварить еще 5 мин. Откинуть нашу заготовку на дуршлаг и дать немного стечь. После отправить обратно в кастрюльку с растертым яйцом, содой и солью и варить на медленном огне до полного расплавления сыра. Когда будет готов — поместить в форму или тарелку.

Ответить

katerina nana 18.10.2013 в 08:20
Дюкан разрешает использовать сыры до 7% жирности,в Челябинске в Теореме( надеюсь не расценят как рекламу) есть твердый сыр 5,7%, можно использовать и такой.

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших