Главная :: Рецепты

Котлеты из тунца с творогом и зеленью

Автор: Дарррита

5 0

160 г консервированного тунца,

100 г творога 0%,

2 ст. л. тертого сыра 5%,

немного нарезанной петрушки,

1 яйцо,

овсяные отруби,

капля растительного масла,

соль перец.

Описание и способ приготовления:

1) Размять тунца вилкой, смешать с творогом, тертым сыром, зеленью петрушки. Добавить одно яйцо, одну столовую ложку овсяных отрубей. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.

2) Из фарша сформировать круглые котлетки. Обвалять их в овсяных отрубях.

3) Обжарить котлетки на капле растительного масла с двух сторон по несколько минут с каждой стороны. Котлеты из тунца с творогом и зеленью готовы.

Запинить

Класснуть

Отправить

Подборка лучших рецептов на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (6)

Geo 26.02.2012 в 20:00

А тунец подразумевается в воде который или можно слить масло из того, который в масле?

Ответить

Bantik 26.02.2012 в 23:40

Кажется, рыба в масле запрещена, скорее всего в собственном соку.

Ответить

Lucy 15.05.2012 в 07:18

Консервированная рыба, как написано на сайте и в книге "Я не умею худеть", употребляется в собственному соку, ну или где написано в составе, что БЕЗ масла. Слить масло и приготовить нельзя.

Ответить

bella 09.03.2012 в 11:24

ya dumay na atake eto toge mogno est

Ответить

Admin 09.03.2012 в 18:03

Тут в рецепте 5% сыр - поэтому это блюдо только с Круиза.

Ответить

Надя 14.05.2012 в 23:07

а вкусно получается?

Ответить

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.