Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9251 |
Страница 1 из 143 |
Автор: | Я с Урала [ 06 авг 2014, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
вот и я созрела, наконец то, до личного дневничка дала себе слово, что как только дойду до веса. расчитанного дядюшкой ДЮ, то сразу и днев заведу и вот вчера этот день настал я переступила цифру 56 девчата, заглядывайте ко мне на кофеёк делитесь рецептами, давайте советы всех выслушаю, всем отвечу ___________________________________ 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА здесь. читать ВСЕМ _____________________________________________________ почему надо ЧБ чередовать с БО читать здесь ______________________________________________________ вкусный ХЛЕБУШЕК ______________________________________________________ ТЫКВЕННЫЙ супчик viewtopic.php?p=927948#p927948 ___________________________________________________ мясной ХЛЕБ с отрубями __________________________________________________ вкусный БРАУНИ, рекомендую (фото)здесь _________________________________________________ Блины, которые всегда получаются viewtopic.php?f=18&t=9251&p=1002291#p1002291 __________________________________________________ очень легко делается ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ___________________________________________________ очень быстрая ПИЦЦА _____________________________________________________ легко сделать торт МОРКОВНЫЙ А-ЛЯ СТАРБАКС _____________________________________________________ куриная ПАСТРОМА здесь ____________________________________________________ ПЕЧЕНОЧНЫЙ торт здесь ______________________________________________________ СГУЩЕНКА здесь ______________________________________________________ РАСТЕГАЙ с рыбой\яйцом\луком здесь _______________________________________________________ КЕКС с пудингом Др.Эткер здесь _______________________________________________________ надо попробовать НАСТОЯЩИЕ БЛИНЫ ________________________________________________________ надо попробовать КУРИНЫЙ РУЛЕТ __________________________________________________ надо попробовать РУЛЕТ от ЛИЛИ !!! viewtopic.php?p=1263413#p1263413 _____________________________________________________ надо попробовать ПИРОГ С МЯСОМ здесь __________________________________________________ надо попробовать ДЕСЕРТ ЗА 30сек. от akozlova здесь __________________________________________________ надо попробовать КУРИНЫЙ ШНИЦЕЛЬ ЗДЕСЬ _________________________________________________ КУРИНЫЙ РУЛЕТ с шампиньонами _______________________________________________________ надо попробовать ПИЦЦА от Алисы здесь __________________________________________________ надо приготовить творожная ЗАПЕКАНКА от Натальи __________________________________________________ надо попробовать КУЛЕБЯКУ от ЛИЛИ __________________________________________________ СРОЧНО СДЕЛАТЬ тушёнку viewtopic.php?p=433863#p433863 ______________________________________________________ надо попробовать ХОЛОДЕЦ и куриный ХОЛОДЕЦ _________________________________________________________ надо попробовать ПИРОЖНОЕ Картошка __________________________________________________________ надо попробовать Рыбный Пирог _________________________________________________________ засолка СКУМБРИИ легко !!! __________________________________________________________ надо попробовать торт ИЛЛЮЗИЯ _____________________________________________________________ надо попробовать ХЛЕБ И ТОРТИКИ ________________________________________________________ простые алгоритмы выбора рациона в период поддержания стройности от Маши (Kartinka) здесь _________________________________________________ тайны каждой кнопки на форуме раскроет Lemon Juice ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ, ЗДЕСЬ хотите вставить график ? сюда Много и обо всём, что надо знать от akozlova ЗДЕСЬ |
Автор: | Я с Урала [ 06 авг 2014, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
Я с Урала писал(а): расскажу про свой путь к дядюшке ДЮкану зимой я с мамой встала на весы ужаснулась, что у МЕНЯ и МАМы (на заметочку,60-летняя женщина) вес почти одинаковый (я на 1кг меньше, чем мама) это и дало мне толчок задуматься, хочу ли я быть ТАКОЙ стала ограничивать приёмы пищи.. после 18ч ни-ни дошла до веса 65кг и ФСЁ стала применять недельные диетки вес то снижался, то прыгал вверх стабильности не было. и вот здесь настал тот час, когда я поняла, что "быстрые" диеты- это разовое похудение нельзя применять его потом в жизни.... т.е. я не понимала фразу "ты же не будешь сидеть на диете всю жизнь" сейчас я к этим словам и отношу те пресловутые "недельные" диетки 1июля я начала АТАКУ с веса 60кг почитав разрешённые продукты, поняла, что это не диета, а образ жизни, образ правильного питания 2 дня диеты -минус 1,6кг а дальше были взлёты и падения, возможно как у всех, а возможно, я не такой уж и кремень но вчера наконец то я увидела 56,9 весь день было приподнятое настроение я добилась шестёрочки, я её теперь никуда не отпущу __________________ подсказки по ЗАКРЕПЛЕНИЮ viewtopic.php?p=1015242#p1015242 |
Автор: | Kseniia [ 06 авг 2014, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
Привет уральской худышке! И ты весь июль без единой ягодки прожила??? Вот ты кремень!!! |
Автор: | Я с Урала [ 06 авг 2014, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
Ксень, ага... был у меня опыт... съела одну ягодку..арбузик... потом +2кг и депресняк на неделю |
Автор: | Я с Урала [ 06 авг 2014, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
ищу фотки.. чтоб сравнить её и МЕНЯ |
Автор: | Алекса74 [ 06 авг 2014, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
Ленусик, рада тебя видеть! Привет привет! Поздравляю тебя с ПВ! Ты молодчинка |
Автор: | Алекса74 [ 06 авг 2014, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
А я ни одной ягодки, ни одного фруктика, ни одного тортика себе не позволила Задо периодически у меня вино или пиво((( а потом привесы и стояк |
Автор: | Супербелка [ 06 авг 2014, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
Зашла на огонек. Поздравляю с заветной циферкой. Удачки в дальнейшем закреплении и стабилизаровании результатов!!! |
Автор: | Я с Урала [ 06 авг 2014, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
Алекса74 писал(а): Задо периодически у меня вино или пиво((( а потом привесы и стояк Сашуль, а я наоборот не могу расслабиться -выпить я или за рулём... или разучилась уже..на старости лет вот не лезет в меня ни вино ни пиво.. а водку я только в юности пила Супербелка писал(а): Поздравляю с заветной циферкой. Удачки в дальнейшем закреплении и стабилизаровании результатов!!! спасибо, белка. удача очень нужна |
Автор: | Я с Урала [ 06 авг 2014, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Суровая Уральская Худышка : через тернии к мечте |
ну и зацените изменения 7 марта, вес не зафиксирован.я на первом плане )) |
Страница 1 из 143 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |