Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Заветная мечта https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10355 |
Страница 1 из 177 |
Автор: | irisha [ 30 янв 2016, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет, Надежда! что ж ты так долго думала? Вливайся в коллектив. Расскажи о себе побольше, если хочешь. Откуда ты? Будешь линеечку делать? Что ешь? |
Автор: | Надежда60 [ 30 янв 2016, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет Ириша! Спасибо за быстрый отклик.Я не очень опытный пользователь поэтому не решалась заводить дневник. Я из Магнитогорска. Мне 60, но не верится. Хочется быть молодой и привлекательной.3 дня была атака , ушло 3 кг.Ела грудку, рыбу,творог. Сегодня б/о. Завтрак:тушеная капуста с говядиной Обед: печеная курица, винегрет,без картошки . Ужин: курочка. В течении дня кофе, чай, вода. Ко мне на ты. |
Автор: | Надежда60 [ 31 янв 2016, 08:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Всем привет!После вчерашнего б/о -200гр. И это радует.Сегодня тоже б/о. |
Автор: | ирина130277 [ 31 янв 2016, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет ,Надежда ! Будем знакомы !!! Ты большая молодец ,что решилась на Дюету На форуме много девочек ,твоего возраста и по старше . У тебя всё обязательно получится . Что завела дневничёк ,это тоже правильно,меня например ,это очень мотивирует .Без него я никуда ))) В первый свой заплыв я сбросила 30 кг ,только благодаря ,этому форуму и девочкам .Вот опять прибежала ...Только я ещё и всё ,что ем пишу ,меня это как то дисциплинирует что ли . Так что присоединяйся к нашей большой и дружной компании и вперёд!!! |
Автор: | Larisakisa [ 31 янв 2016, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет Надюша, очень рада видеть землячку. Чем могу, помогу. Хотя у меня вес дурит, то вверх, то вниз, но на то и круиз. Моя проблема скорее всего с климаксом связана а у тебя наверное это уже позади. Поэтому должно быть полегче. А куда ты отруби пристраиваешь? Лучше всего в хлеб. Я вот сейчас опять напекла себе 2 буханки на 8 дней. На каждый день получается 4 приличных кусочка для бутербродов на утро и на завтрак на работе. Мне раньше хлеб было нельзя, сразу поправляюсь. Так теперь отрываюсь, очень вкусный получается, вкусней магазинного. Я в него еще добавляю тмин, кореандр в зернах, базилик, укроп и сушоный лук. Объедение. |
Автор: | apohitiya [ 31 янв 2016, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет,Надежда! Молодец ,что занялась собой! А диета наша очень увлекательное занятие |
Автор: | Надежда60 [ 31 янв 2016, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Привет!Да очень увлекательно,больше ни очём пока и думать не могу. Буду стараться. |
Автор: | irisha [ 31 янв 2016, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Надежда60 писал(а): Привет!Да очень увлекательно,больше ни очём пока и думать не могу. Буду стараться. Знакомое состояние Я первое время так засиживалась на форуме, что и еда пригорала, яйца выстреливали Зато в это время есть не хочется. |
Автор: | Надежда60 [ 31 янв 2016, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Заветная мечта |
Меню сегодня: Завтрак: Салат из 1яйца+морск.вод.+1л.йогурта. Обед: тушён.кап. с говядиной, салат из огурца ипомидора Полдник: 100гр. творога Ужин: запечёная ножка курочки. В завтрак и обед хлеб дюкановский по норме отрубей Вода, кофе, чай ок. Завтра ч/б. |
Страница 1 из 177 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |