закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6138 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 614  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Здравствуйте, дорогие будущие подруги! Изображение
Здесь будет мой домик :smile3: Милости прошу!
Меня зовут Анна. :curtsey:
Лет уже теперь 40 (отметила на днях - весьма бурно... но об этом чуть ниже...).
Рост у меня 172, поэтому лишний вес начинает быть очевидным не так уж быстро (это и подвело...). Честное слово - в 80 кг я выглядела очень даже вполне себе ничего :yes4: : даже в купальнике умудрялась фотографироваться...
Ну а потом... Короче всё банально и не особо весело: гормональная терапия - прибавка 18 кг - постепенный сброс половины из них (на редуксине сидела) - затем какая-то расслабуха и потеря контроля над рационом - ну и сверху ещё десяточка...
И ВОТ Я ЗДЕСЬ! :thank_you:
Начала дюканить потому что, во-первых, так дальше жить нельзя и надо вернуть себе СЕБЯ, а, во-вторых, встретила одноклассницу, которую не видела где-то с год... Просто обомлела! Ничего лишнего! Всё куда-то волшебно делось... :dntknw: Теперь только красота, стройность, смелость в нарядах и уверенность в себе! Вот она меня и надоумила... Посидела я на форуме, прочитала первоисточник, набралась уверенности - и вперёд! :girl_witch:
Начала правда с самодеятельности голимой: дядюшка Дю насчитал 6 дней атаки - так ведь неееет - отсидела 9...
Ну да ладно: как грится - проехали...
Теперь "плыву" :smile3: . Круиз протекает с переменными успехами. Но я сильно подозреваю, что всему виной полномасштабное отмечание юбилея! :drinks: :d_birthday: :girl_haha: ... Ну надо же было как-то залечить себя от мыслей о возрасте :to_take_umbrage: . Короче гульнула 2 дня подряд! Первый день организм ещё сопротивлялся, несмотря на море шампанского, а вот после посещения на второй день сербского ресторана и ночного клуба - ...... Ну короче получила по полной: три дня подряд +1700, +300, +400... :cry: Честно - подступало отчаянье...
А сегодня был день четвёртый после безобразий - и - о чудо!!! - минус 1100! :Yahoo!: :dance2: :good:
В общем - ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!! Ошибки сделаны, выводы тоже - теперь плывём на прекрасном корабле в прекрасное будущее! :party:

А начинала я здесь...
И снова в атаку!
ФОТО, ФОТО 2017

Список допустимых продуктов

Калоризатор
Пересчёт нормы сыра
Light версия ДД

Рецепты:
Яичные котлеты
Нагетсы
Салат "Обжорка"
Пирог "Крошка"(Лена-koshechka)
Кисель с псиллиумом(Лена-koshechka)
Куриные отбивные с грибами(Лена-koshechka)
Булки проверенные(Оля-Смека)
Сырники в духовке
Сырники(Оля-Смека)
Супероладушки: без ДОПов и отрубей(Svlana78)
Булки многозерновые(gattta)
Блины, которые можно есть и днем, и ночью
Блинчики на кефире с печёночным паштетом(koshechka)
Перевёртыш (пирог с тыквой)(Ксения)
Холодец куриный в мультиварке (zelenok)
Дрожжевой хлебушек 2(koshechka)
Салат из сельдерея и куриной грудки(koshechka)
Балык из курицы
Домашняя куриная ветчина
Заварной крем(Mymink)
Кексики с вареной сгущенкой(Алла)
Блинчики с грибной начинкой(Изумрудинка)
Торт Баунти(Бреннер ТВ)
Основа для пиццы(Svlana78)
Торт фантазерки(Svlana78)
Шоколадно-кофейные брауни(LaPerla)
Пирожное "Картошка"(Zeta)
Сгущенка(Любасик)
Фаршированный перец(Arinka_ka)
Печенье овсяное(Ekaterina)
Батончики лимонные(Львовна)
Торт "Наслаждение"(Svlana78)
Хлеб от Оксаны
Облака от Юноны
Рулет с шоколадным кремом(Виктория Соколова)
Бездоповая безотрубная булочка(Ольга72)
Карамельный кекс(Dukanka)
Блины «Звездные»(Александра)
Бисквит 3 минуты(Настя-Skai)
Маша и Ведмедь(mariagr)
Лаваш (с сыром)(Женечка)
Оладушки(Koshechka)
Люля-кебаб(Maroschka)
Тортик Лены-Кошечки мой любимый
Блинчики на крахмале и кефире(manel)
Блинчики с шоколадной глазурью
Быстрая творожная запеканка
Курица о-ла-ла
Cалатик на праздник
Салат «Грибная полянка»(Янчик)
Соломка с кунжутом(hush-hush)
Шоколад универсальный(hush-hush)
Плюшки с сыром
Пористый шоколадный самбук(Листва)
Ванильные маффины(Arinka_ka и книга Дюкана) +стр.409
Белый шоколад(Юля)
Хлеб (с протеином)(Romana)
Бисквит "Мечта"(Sher)
Пицца(koshechka)
Ещё пицца
Баклажанный салат по-корейски(сайт+koshechka)
Тирамису(Maroschka)
Беляш или пирог мясной(для меня - самса)(Крутя+Maroschka)
Дю-хлеб(Mymink)
Дю-лагман(Эйла)
Веррины с безе и кофейным заварным кремом
Крем или конфетки или мороженое "Моё счастье"(akozlova)
Шарики-конфетки а-ля Ферреро роше
Салат "Вкусняшка"
Домашний сыр "Филадельфия"
Тыквенный суп-пюре
БЛИН ДЮКАНА
Рыбный пирог(Ольга и Лена-Кошечка)
Пирог рыбный отрубной в СВЧ(Смека)
Нежный пирог с тунцом,яйцом и луком (Кошечка)
Куриный рулет с начинкой из грибов(Елена)
Пирог без допов (мясной)(Maroschka)
Капустный пирог(Оля-Смека)
Тофу лепешки(АлЗа)
Блинчики без отрубей на кефире(Лека4ка)
Маффины без отрубей(Ptushka)
Дю-хлебушки(Елена Петрова)
Дю-сметанка(Romana)
Салат "Вкусняшка"(Туся)
Паста с лососем в сливочном соусе(Юлия М)
Форшмак(АлЗа)
Фаршированный кальмарчик, «универсальный»(Irina Khristy)
Дютелла(hush-hush)
Нутелла Дюкана
Майонез настоящий Дюкановский(Яромир)
Хлебушек за 5 минут на завтрак
Почти как чизкейк
Наполеон(effi)
Котлетки Лилечкины(Ulysse)
Трюфели(gattta)
Блинный торт(katekor)
Кабачковые блинчики
Шоколадная паста или конфеты Алёнка
Брауни(Смека)
Блинчики Ланчик(lan4ik)
Блины без отрубей
Блины "Мечта"
Сырники-оладушки(katekor)
Сырники(яТатьяна)
Лимонные кексы(Натик-Gattta)
Лимонный кекс за 2 минуты(СанаСимон)
Булочки с корицей
Вкусный батон, он же бисквит(Катя)
Болоньезе(Maroschka)
Ширатаки(Maroschka)
Ширатаки с креветками(Maroschka)
Ширатаки с курицей и китайской капустой
Шоколадные оладьи(э-L-ечка)
Чахохбили с курицей(э-L-ечка)
Творожные блинчики без отрубей(э-L-ечка)
Дю-блин(Lemon Juice)
Эксперсс-кекс из отрубей для СВЧ
Шоколадное величество
Шоколадные варианты от Натика
Конвертики с начинкой
Шарлотка(Лена-Maroschka)
Пирог из ревеня
Пирог с начинкой(mariagr)
Пирог новый(mariagr)
Пирог с тыквой
Пирог без допов(Лиля)
Пирог с начинкой в мультиварке
Шоколадно-творожный пирог: мой вариант стр.88 (оригинальный где-то на сайте)
Шоколадный пирог с творожными шариками, Вариант Ленуси(Maroschka) и Уточнения Оли(СмеКа)
Творожное суфле(Lemon Juice)
Творожная запеканка СУПЕР!!!
Творожный пудинг(машильда)
Творожный десерт (Lan4ik)
Творожные кексы
Творожный рулет (Светлана-Пушистый бегемот)
Жюльен
Курочка в банке
Говядина с овощами: стр. 88
Майонез
Белый салат с тунцом
Салат "Креветки и черри"
Салат из рукколы с тунцом (ТОЛЬКО с КОНСЫ!): стр. 109
Мягкое мороженое
Сыр домашний(Наташенька)
Тортик из блинчиков с заварным кремом: стр. 115
Блины Саша(akozlova)
Хлеб "Пышный"
Домашний сыр
Трюфеля, шоколадные конфеты, безе
Сгущенка, горький шоколад
Вода Сасси
Ацкий коктейль
Тирамису
Торт с кардамоном(Натик)
Куриная отбивная под сырной корочкой
Мягкий творожок
Соус к мясу
Булочки(Оля-СмеКа)
Булочки с процессом(alenkacan)
Теория про булочки(Натик-Gattta)
Ароматные булочки
Шокомаффины(MANYoka)
Даниссимо и Джем из каркаде В новом исполнении(Лена-koshechka)
Лилечкин десерт
Молокочай и ещё
Курочка с секретом(пушистый бегемот)
Заливное из курятины(Нина47)
Творожнички(yana)
Трюфели(Хадиджа)
Пастила «Маршмэллоу»(Хадиджа)
Салат с мясом «Изысканный»(Ирина)
Заварные шоколадные маффины(Аньян)
Варенье из тыквы с лимоном (Птица Счастья Ив)
Скумбрия слабо-солёная (Лена-koshechka)
Котлеты из сёмги с творогом
Лапша для супа бездоповая (uluna)
Филе куриное "свиные кусочки"
Мороженое (Mymink)
Зефирное суфле
Рыбный пирог (Оля-Смека)

ПОЛЕЗНОЕ:
Сайт с рецептами "Татошка"
Дневник Александры Козловой
Дневник Рины
Канал Худеем с удовольствием
Канал Бреннер ТВ
Красивые ссылки

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось Wonderful lady 02 апр 2018, 19:48, всего редактировалось 262 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Анна, привет!!!! Добро пожаловать и успехов в достижении цели!!!!!!! Вперёд к стройности!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Анечка!Зашла в гости поддержать тебя...Всё получится,даже не сомневайся!!!Тем более,что у тебя такой боевой настрой... :friends:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
СПАСИБО, ДЕВОЧКИ!!! :curtsey:
У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! :yes4:
ЗАБЕГАЙТЕ В ГОСТИ)))

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 15:52
Сообщений: 425

Не в сети
Ань, привет!!! :smile3:
С новосельем тебя!!! :Rose:
Ну, вот и я у тебя в гостях :wink3:
Привесы после юбилея- это водичка, она уйдёт.
Главное теперь - не сворачивать с курса!!!
Удачи! Отвесиков! И, конечно, хорошего настроения!!!

_________________
Изображение

Фото ДО и -20кг: тынц
Фото -28кг: тынц

Моя норка тут:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Assya писал(а):
Ань, привет!!! :smile3:
С новосельем тебя!!! :Rose:
Ну, вот и я у тебя в гостях :wink3:
Привесы после юбилея- это водичка, она уйдёт.
Главное теперь - не сворачивать с курса!!!
Удачи! Отвесиков! И, конечно, хорошего настроения!!!

Приветик!
Спасибо! :smile3: Заходи почаще - ты мой пример для подражания! :friends: :yes4:
С курса не сверну ни за что! :no:
Удачи нам во всех благих начинаниях!

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2012, 13:58
Сообщений: 624

Не в сети
Привет, Аня! :Rose: Вот забежала познакомиться! Зовут меня Рената! Да, здесь с 22 октября,скоро месяц! :yes4: Пока рада, что добралась до этого сайта! Теперь худеется хорошо, с такой-то поддержкой тут, на форуме! :good: А то раньше тоже попыток было моооооре... но всё вернулось. Теперь есть цель, хотелось бы чуть больше поддержки :blush2: , но итак не жалуюсь!
На форуме тебе помогут всё разложить по-полочкам опытные дюкановцы, их тут мнооого! А то, если чего-то упускаешь или не знаешь, то тебе тут быренько погажут :acute: ню-ню, :punish: что весьма радует! :derisive:
Так что удачки тебе, терпения и силы-воли! А остальное отвалится!!! :yes4: :derisive: Пусть не так быстро, как мы хотим, но....зато надёжно и без голоданий! Да и ещё со сладостями всякими мы тут дружим! :popcorm1:

_________________
Изображение
Изображение
Я Рената, ко мне на ты, живу тут viewtopic.php?f=18&t=5181


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 16:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
renatulja писал(а):
Привет, Аня! :Rose: Вот забежала познакомиться! Зовут меня Рената! Да, здесь с 22 октября,скоро месяц! :yes4: Пока рада, что добралась до этого сайта! Теперь худеется хорошо, с такой-то поддержкой тут, на форуме! :good: А то раньше тоже попыток было моооооре... но всё вернулось. Теперь есть цель, хотелось бы чуть больше поддержки :blush2: , но итак не жалуюсь!
На форуме тебе помогут всё разложить по-полочкам опытные дюкановцы, их тут мнооого! А то, если чего-то упускаешь или не знаешь, то тебе тут быренько погажут :acute: ню-ню, :punish: что весьма радует! :derisive:
Так что удачки тебе, терпения и силы-воли! А остальное отвалится!!! :yes4: :derisive: Пусть не так быстро, как мы хотим, но....зато надёжно и без голоданий! Да и ещё со сладостями всякими мы тут дружим! :popcorm1:

Привет, Рената! Рада знакомству! :smile3:
Я тут уже всякого наколбасила, но зато проверила на себе и вечернее поедание солёного, и празднование с нарушениями... Теперь зато проясняется путь, по которому идём! :derisive:
Поделись проверенными рецептами сладостей - я к этому делу неравнодушна грешным делом... :connie_21:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 17:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Нашла я, девочки, совсем не далеко от дома велнесс-центр, где всякие процедуры классные есть! Купила абонемент - теперь хожу...
Я пока пробовала кедровую бочку, прессотерапию и роликовый массаж. Все три процедуры суперские! :good:
Ещё там есть инфракрасные штаны, но они очень большим успехом у народа пользуются - запись на них плотненькая... Но ничего - дождусь :yes4:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! А что в бочке делаешь?

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6138 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 614  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron