Форум о диете Дюкана :: -35 итоговый счет, Стабилизация! - Форум о диете Дюкана

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

-35 итоговый счет, Стабилизация! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650	Страница 1 из 536

Автор:	Lemon Juice [ 12 мар 2012, 16:36 ]
Заголовок сообщения:	-35 итоговый счет, Стабилизация!
Привет! Я новенькая, мне 39 лет, наконец-то мою регистрацию активировали на форуме, и я могу писать. Вот моя печальная история - в 34 года я родила глубоко недоношенную (28 недель или 6 месяцев) разнополую двойню, а через год у меня случился инсульт, после него я осталась инвалидом - плохо двигается левая нога (хромаю) и вообще не двигается левая рука. Год после инсульта вообще была полностью лежачей. Сейчас хожу, но по улице только в теплое время года и недалеко, а всю зиму в основном сижу, передвигаясь только по квартире. Из-за этого малоподвижного образа жизни стала стремительно набирать килограммы, тем более, что очень люблю готовить и особенно есть это приготовленное Меры не знаю, если уж начинаю есть, то тазиками, и люблю сладкое и мучное. Таким образом дошла до крайней точки, когда вес перевалил уже за 100 кг (при росте 170). Надо было что-то делать. Услышала от друга про Дюкана, друг сам здорово похудел на этой диете. Сначала отнеслась скептически, но потом вспомнила, что единственный раз в жизни похудела более-менее прилично именно на низкоуглеводной диете (аткинс, а всего было перепробовано за жизнь несметное количество диет и все безрезультатно - срывы, разжоры и новый набор веса). Решила попробовать в последний раз. Больше мой организм мне не простит этих качелей туда сюда по 20-30 кг, плохо это кончится. Всего мне надо сбросить 30,4 кг, пока после Атаки и недели Круиза -3,7. Пока вроде мне на Дюкане легко, но посмотрим, что дальше будет. Пожелайте мне удачи! Мечтаю свое 40-летие встретить в нормальном весе, а не бомбовозом Update: уже 40, и мечта моя сбылась. к 16 октября 2012 года я достигла правильного веса по Дюкану. Мой образ жизни полностью изменился - теперь я хожу и зимой, в любую погоду минимум по часу в день. ________________ поскольку многие спрашивают, я поняла, что этот вопрос остался неразъясненным ребята, с двойней все в порядке. они живы, здоровы и вполне себе веселы. конечно, до сих пор актуальны некоторые проблемы, связанные с экстремальной недоношенностью, но в целом они нормальные обычные дети. им 6 лет, в школу пойдут в 2014-м. Update 4.07.2012: добавлю сюда некоторые ссылки, чтоб были под рукой. набор начинающего дюкановца: книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi В ЗАКЛАДКИ! рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на русском языке). из результатов особенно важны длительность атаки и Правильный Вес (ПВ). список продуктов с пометками, что когда можно список допустимых продуктов от Дюканки краткое описание атаки краткое описание круиза краткое описание этапов диеты ==New!!! ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ НА ФОРУМЕ (инструкция для новичков)== Update 14.07.2012: Краткий путеводитель по этому дневничку Теория, советы новичкам, обо мне, как я выгляжу и всякие разные полезности: мой фэйс на стадии -25 кг (фотографии ДО нет, извините.) фото в полный рост на этапе [color=#BF0000]-27 кг фото на этапе -30 фото июнь 2013, в минимальном весе 66,6 кг NEW!!! iherb.com - сводный пост от меня * iherb-список от akozlova "ударная операция Дюкана" в случае застоя (цитата из книги) как я готовила себе еду на первых двух этапах почему я не стала на круизе худеть более, чем до ПВ, рассчитанного по анкете дюкана отвесы по месяцам за полгода дюканства таблица с финальными сравнительными обмерами консолидация началась! итоги Консолидации (Закрепления) про ограничение соли (мои рассуждения + цитата из книги Дюкана) приспособления для зимней ходьбы в условиях гололеда "Инструкция по питанию на диете дюкана" 12 моих собственных принципов питания по дюкану год на дюкане! как заказывать на айхерб чтобы мясо было мягким сыр 7,5% New!!! что купить в Продуктовой аптеке (prodap.ru) РЕЦЕПТЫ - мои и чужие New!!! Мега-Дю-Хлеб хлеб дюкана подходит для атаки дю-блинчик по моему рецепту подходит для атаки дю-каша по рецепту katekorподходит для атаки пастрома из индейки подходит для атаки творожная запеканка "чистый белок" творожно-шоколадное суфле * если исключить какао, подходит для атаки* баклажановый салат маринад для курицы курица на соли подходит для атаки кабачковая икра в мультиварке запекание говядины куском подходит для атаки икра заморская куриный рулет (сальтисон) подходит для атаки солянка с индейским мясом тыквенный пирог квашеная капуста креветочный салат печеночный паштет нежная курогрудь в мультиварке подходит для атаки салат "консолидарии всех стран, объединяйтесь" капустные "драники" веселый зимний салатик дю-"тирамису" чудесные котлеты из трески подходит для атаки вареная сгущенка подходит для атаки дю-масленница! тонкие большие блины дю-масленница-2. сладкие ванильные оладьи подходит для атаки дю-киш кисломолочный коктейль подходит для атаки "пломбир", или молочный коктейль, почти как в детстве подходит для атаки пирог с курицей подходит для атаки дю-пицца печенье а-ля "савоярди" творожный тарт подходит для атаки дю-Павлова дю-пицца-2, почти как настоящая! творожно-сливочные облака подходит для атаки по составу - сырники, по форме - оладушки тесто для кулича еще одно творожное суфле желе на агаре из чая каркаде new!готовим себе вкусный дюкановский завтрак с вечера! !New! вкуснейшие куриные оладушки ++++++++++++++++++++ как обращаться с электронными весами дю-совместимая посуда и дювайсы про термометр для мяса о сахарозаменителях, которыми я пользуюсь как cделать ссылку на какой-то конкретный пост из темы как сделать ссылки в виде текста, как у меня если вы перестали терять вес (плато) перевод статьи с сайта Дюкана от Львовна СОМ - доп. или не доп.? ответ Дюканки про обезжиренное молоко и как к нему правильно относиться что я думаю о макаронах из кукурузного крахмала (типа "Макмастер") !New!почему наша диета не "белковая" и почему вредно устраивать повторные атаки (c) akozlova зачем и почему правила и ограничения на круизе. понятное и логичное объяснение от mamaptica) целая украинская телепередача с доктором нашим дюканом. смотреть всем! второй заход - март 2016 г.

Автор:	Lu-Natik [ 12 мар 2012, 16:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Привет, Lemon Juice. Очень желаю тебе удачи! После такой истории очень хочется, что у тебя все было хорошо. У тебя уже отличный результат! Не сдавайся, и будет еще лучше.

Автор:	Lemon Juice [ 12 мар 2012, 16:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Lu-Natik писал(а): Привет, Lemon Juice. Очень желаю тебе удачи! После такой истории очень хочется, что у тебя все было хорошо. У тебя уже отличный результат! Не сдавайся, и будет еще лучше. Спасибо! Я стараюсь

Автор:	Квика [ 12 мар 2012, 17:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Держись, дорогая! Если уж преодолели инсульт и САМА передвигаешься - то это просто супер!!! Значит такая ерунда, как изменение пищевых пристрастий и физической активности, тебе уж точно по плечу! Будем вместе разбираться во всех тонкостях и премудростях данной диеты и все будет отлично! Заходи в гости, буду всегда рада!

Автор:	Кукусик [ 12 мар 2012, 17:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Привет!!! у тебя уже прекрасный результат ты на верном пути!!!!! ты заслужила быть красивой и стройной!!!! я тоже вот только начала))) правда у меня только 2ой день атаки, но уже -1,5 кг)))) так что будем худеть вместе)))) заходи на чай

Автор:	Vedzma [ 12 мар 2012, 17:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Привет! Ты молодец, что решилась на эту диету! Ты и не заметишь, как потеряешь кг-шки и приобретешь привычку питаться совсем по-другому, чем раньше. А то, что готовить любишь очень поможет - если есть время и возможность готовить, то на этой диете сидеть очень легко

Автор:	Avito4k@ [ 12 мар 2012, 18:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Lemon Juice, добро пожаловать, здесь отличная поддержка!!!!! Все получится, обязательно!!!!! ;)

Автор:	Lemon Juice [ 01 апр 2012, 10:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
девочки, спасибо за теплый прием. я решила вернуться в эту тему. получится ли ее же сделать дневником или надо заводить новую? прошло 34 дня с начала новой жизни. -8,4 кг. я переделала все линейки и планы. первоначально я отметила в дюкановской анкете, что тороплюсь похудеть и он построил мне план до 10 июня. через месяц я поняла, что так быстро мне этот путь не одолеть, да и не надо, с моим типом лица и фигуры превращусь в бладхаунда. а вместо ушей будут висеть сиськи. вспомнила, что худею к юбилею и подумала, что этот срок - как раз то, что нужно. 100 г в день - нормально и по силам. 40 лет мне будет 3 ноября. в общем, все идет пока нормально, без срывов. я люблю мясо и рыбу, полюбила всей душой 0% молочку, просто втрескалась в овсяные отруби :give_heart: слежу, чтоб в холодильнике всегда была подходящая мне еда. у меня почти идеальные условия для дюканства - я всегда дома, никаких работ, командировок, ресторанов. у меня есть мультиварка с возможностью приготовления на пару, аэрогриль, я люблю готовить, имею возможность готовить отдельно себе. я - опытный виртуалшоппер, не испытываю никаких сложностей с заказом нужного из-за рубежа. мне нужно: себя - худеть, детей - откармливать, мужа - кормить как обычно. и все это я имею возможность делать. теперь о печальной стороне. я инвалид - совсем не имею возможности ходить зимой. нога не позволяет. если я поскользнусь и загремлю, то вообще крантец всему. поэтому приходится ждать тепла и сухих тротуаров . тогда я смогу выходить на улицу на полчаса в день.

Автор:	natalik_ [ 01 апр 2012, 10:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Приветик! Молодец! Все отлично у тебя получается! Вот увидишь, что у тебя все обязательно получится, и еще потом понравится так питаться, что и после диеты будешь придерживаться подобного образа питания! Эта страничка и есть уже твой дневничок Продолжай его здесь Ничего, скоро весна вступит в свои права и можно будет гулять - тогда вес еще быстрее вниз побежит, а настроение вверх!

Автор:	ezther [ 01 апр 2012, 10:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Последняя попытка
Давай, подруга, определяйся с дневниками и будем хоть общаться нормально , а то ты есть везде,но не у себя дома Цитата: прошло 34 дня с начала новой жизни. -8,4 кг. Здорово ! На сайте уже есть девушки 3 с ограничениями по движению ,но как настоящие и куда более мужественные ,женщины, хотят оставаться стройными и ИМИ БУДУТ, а мы вас во всем поддержим. Пиши-спрашивай и время диеты пролетит незаметно и весело

Страница 1 из 536	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/