Форум о диете Дюкана :: Попытка номер.... надеюсь последний)))

Пока даже не знаю 1/1 или 2/2....
У каждого есть свои приемущества и недостатки.
Вот например сегодняшний обед : филе семги с овощами на пару.. Ну как с овощами... Было там примерно 100гр моркови, сельдерея и цукмни натертых на мелкой терке.
И вот как это считается??? Как приправа или все таки овощи.

И еще: у меня сегодня " трагедия" - пошла я в магазин ( ашан) за продуктами на неделю и думала накуплюююю себе всего что надо... Наивная блин.
Отрубей овсяных нет ( слава богу дома еще на 3-4 дня были), СОМ нет, кукурузного крахмала нихт, пуддингов тоже нихт((((
И вот хде мне это все искать если я по магазам и рынкам не хожу по причине отсутствия времени...
Засада короче.

Автор:	liudmilka_d [ 02 июн 2013, 19:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
привет. спасибо что зашла) меню н птшу тк ем все что попадает под руку, ессно ДЮетное. по утрам обычно ем просто ДЮ-хлеб (оч нра) створожком 0,1% или яйцо+творог+1т сахзама перемешать и в микру. обедаю в городе, соответственно ищу в меню что нить подходящее для меня : дорада гриль, семга гриль, кургрудка гриль, до говяжьих стейков пока дело не дошло. ужин обычно какой-нить творог или окорочек запеченный в духовке, ессно кожу не ем, жир сливаю. и, если ты не против, я скопирую к себе ссылки на рецепты что у тебя в первом сообщении... я начала их копировать по 1, но через 30 мин поняла что это надооолго. если ты против, я обязательно удалю. Салаты: Салат из крабовых палочек Салат «Витаминный» Салат из курфиле с огурцами Малосольные огурцы (без рассола) Дю-майонез Супы: Грибной супчик Рыбный суп Суп из щавеля Лапша омлетная Щи из квашеной капусты Суп с фрикадельками Мясо: Котлеты с творогом Гигантская котлета Кургрудь жареная в омлете Кургрудь «Нежная» от Lemon Juice Холодец Гуляш с овощами Ветчина куриная Курветчина по-новому Рулет из фарша с яйцом Курфиле тушёное с квашеной капустой Тушёнка «Котлеты на пару» нежнее не бывает Суфле из индейки/курицы с корицей Курица гриль Курголени гриль (сочные и без кожи); Курица карри Паштет из кургрудки Суфле из курицы (рецепт детского сада) Колбаса куриная Пирог из готовой курицы без отрубей Котлетки говяжьи от Катерины (Стрела) Субпродукты: Запеканка «Сердечная» Запеканка из печени Отбивные из индюшиных сердец Рагу из печени с овощами Еда из пупков «Отрезал и ешь» Котлетки из индюшпупков Печёночный тортик в микроволновке Печень говяжья «Супернежная» Рыба: Мойва из микроволновки Рыба под маринадом Кальмары тушёные Гренадёр приготовленный на пару Котлетки из кальмаров на пару Нежнейшие оладьи из молок лососевых Морской язык в микроволновке Скумбрия варёная (без запаха) Яйца: Омлет на пару Очень вкусная еда из яйцев Яичница на пару Омлет в банке Яица маринованные Яичный сыр Овощи: Перец запечённый Луковый порошок Кетчуп самодельный мой Оладушки из пекинской капусты Тыква маринованная Шницель капустный Морковное суфле Окрошка Десерты: Брауни Творожная запеканка Творожная запеканка в микроволновке Желе из творога Пудинг Откеровский Тыквенная шарлотка Варенько из тыквы Варенько из каркадэ Пюре «Неженка» из тыквы Конфетки шоколадные Желе/мармелад кофейный Вареники ленивые Шоколадные желатинки Десерт «Три желания» Тортик «Простецкий» за 5мин. Творожная запеканка в СВЧ Конфеты/крем «Моё счастье» Мороженое-сорбет из каркадэ Шоколадинки Мадленки Десерты по книге "Десерты диеты Дюкан" Кофейное гранитэ с корицей Кокосовые конфеты «Мой ангел» Мороженое «Сабайон» Крем-карамель с агар-агаром Трюфели Шоколадно-мандариновый батончик из отрубей Фирменный зефир по Дюкану Пирог ванильный Итальянский шоколадный кекс Пирог «Татэн» из ревеня Хлеб, несладкая выпечка: Дю-хлеб Фото моего хлебушка Крабо-пирожок Кашка из отрубей Быстропирожок мой Пирог «Икорный» Мясной пирог из готовой курицы Рецепты куличей не мои (я только собрала) Пирог со щавелем Напитки: Молоко топлёное Чай «Кёртис» Чаи ароматизированные Ацкий коктейль

Автор:	akozlova [ 02 июн 2013, 19:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
Не, не против. С меню удобнее анализировать, если что-нибудь не так. И дисциплинирует оно (меня).

Автор:	liudmilka_d [ 03 июн 2013, 08:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
Сегодня -200 гр Атака закончена. Я чтото напутала и атака у меня продлилась 7 дней. Сегодня БО день. Тк овощей дома нет, автракать буду белками, остался с ужина 1 окорочек в духовке. З: мясо 1 печеного окорочка. О: скорее всего где нить в кафе возьму стейк из семги с овощами гриль. У. Наверное будет либо просто творог, либо творог с огурцами. Это зависит от того съездим мы в Ашан или нет.

Автор:	pozoloto [ 03 июн 2013, 12:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
С отвесиками тебя))

Автор:	liudmilka_d [ 03 июн 2013, 15:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
Ну вот и стало известно что на обед))) Филе лосося с овощами на пару и кола лайт. Кстати, за 7 дней атаки ушло 1,8 маловато конечно...

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Попытка номер.... надеюсь последний))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7229	Страница 2 из 75

Автор:	pozoloto [ 03 июн 2013, 19:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
liudmilka_d писал(а): Ну вот и стало известно что на обед))) Филе лосося с овощами на пару и кола лайт. Кстати, за 7 дней атаки ушло 1,8 маловато конечно... Поздравляю с окончанием атаки))) 1,800 это очень хорошо)) ведь ушла просто лишняя жидкость)) сейчас будет сам процесс идти)))

Автор:	akozlova [ 03 июн 2013, 22:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
Поздравляю с окончанием Атаки и началом самого интересного, т.е. Круиза!!! (катание с горок вверх-вниз ) 1.800 это может быть и нормально. Это лишь говорит о том, что воды в тебе мало было. Какое чередование выбрала? (у меня 1х1, мне очень удобно, не напрягает совсем, и что-то вредное если попадает, легко отслеживать)

Автор:	liudmilka_d [ 03 июн 2013, 23:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
Пока даже не знаю 1/1 или 2/2.... У каждого есть свои приемущества и недостатки. Вот например сегодняшний обед : филе семги с овощами на пару.. Ну как с овощами... Было там примерно 100гр моркови, сельдерея и цукмни натертых на мелкой терке. И вот как это считается??? Как приправа или все таки овощи. И еще: у меня сегодня " трагедия" - пошла я в магазин ( ашан) за продуктами на неделю и думала накуплюююю себе всего что надо... Наивная блин. Отрубей овсяных нет ( слава богу дома еще на 3-4 дня были), СОМ нет, кукурузного крахмала нихт, пуддингов тоже нихт(((( И вот хде мне это все искать если я по магазам и рынкам не хожу по причине отсутствия времени... Засада короче.

Автор:	akozlova [ 04 июн 2013, 05:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
liudmilka_d писал(а): Пока даже не знаю 1/1 или 2/2.... У каждого есть свои приемущества и недостатки. Вот например сегодняшний обед : филе семги с овощами на пару.. Ну как с овощами... Было там примерно 100гр моркови, сельдерея и цукмни натертых на мелкой терке. И вот как это считается??? Как приправа или все таки овощи. Как овощи Цитата: И еще: у меня сегодня " трагедия" - пошла я в магазин ( ашан) за продуктами на неделю и думала накуплюююю себе всего что надо... Наивная блин. Отрубей овсяных нет ( слава богу дома еще на 3-4 дня были), СОМ нет, кукурузного крахмала нихт, пуддингов тоже нихт(((( И вот хде мне это все искать если я по магазам и рынкам не хожу по причине отсутствия времени... Засада короче. Я покупаю всё в "Продуктовой аптеке" в Текстильщиках (http://www.prodap.ru/contacts) У них и доставка есть (если ты в Москве)

Автор:	liudmilka_d [ 04 июн 2013, 08:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
-200 еще. Итого вес 78,0.... Еще 100 гр и догоню линеечку.

Страница 2 из 75	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/