Советы

+5 кг на весах: основные причины по мнению диетологов
19.09.2019
+5 кг на весах: основные причины по мнению диетологов
Как избавиться от отечности и одутловатости на лице и теле по утрам. Эти советы пригодятся даже тем, у кого уже налажены пищевые привычки и тем, кто избавился от основных вредных продуктов.
А вы и не знали: мифы о калорийности продуктов
16.09.2019
А вы и не знали: мифы о калорийности продуктов
С тех пор, как проблема лишнего веса стала распространенным явлением, неудивительно, что и способам борьбы с ней уделяют немало внимания. Ключевым фактором в этом вопросе является питание. 
Как начать бегать и не бросить: советы для начинающих
04.09.2019
Как начать бегать и не бросить: советы для начинающих
Теплая пора года вызывает желание проводить время на свежем воздухе. Чтобы получить еще и пользу от этого – нужно начать бегать.
Готовим за минуту: лайфхаки для быстрого ужина
02.09.2019
Готовим за минуту: лайфхаки для быстрого ужина
Очень часто можно услышать отзывы людей, что им никогда не хватает времени для приготовления пищи. На самом деле, обычно это просто оправдание, готовить не так долго, как большинство думает, конечно, если речь идет не о сложных произведениях высокой кухни
​Безопасно ли готовить в силиконовых формах
27.08.2019
​Безопасно ли готовить в силиконовых формах
В последнее время особой популярностью пользуются формы из пищевого силикона и другие формы из этого материала. Ведь на первый взгляд, это хорошая альтернатива пищевой фольге.
Запекание в фольге опасно?
24.08.2019
Запекание в фольге опасно?
Фольга является самым простым и вкусным способом приготовления пищи. Для этого просто нужно поставить предварительно подготовленный продукт в фольгу и завернуть ее.
​Чем опасны чаи для похудения
20.08.2019
​Чем опасны чаи для похудения
С одной стороны, чаи для похудения – привлекательная вещь: пьешь, худеешь и не нужно ничего делать. С другой стороны, из-за употребления таких чаев у человека возникает ряд проблем со здоровьем.
​Отеки: во всем виноваты творог, соль и углеводы?
15.08.2019
​Отеки: во всем виноваты творог, соль и углеводы?
У отеков много разных причин, многие из которых — следствие каких-то проблем в организме (сердце, почки, гормональные сбои). Но иногда дело в питании.
​Что намазать на хлеб: лучшие закуски по мнению диетологов
14.08.2019
​Что намазать на хлеб: лучшие закуски по мнению диетологов
Диетологи составили список здоровых бутербродов. Их можно употреблять и при этом спокойно худеть!
​Проверь себя: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться
13.08.2019
​Проверь себя: 6 признаков преддиабета и как с ними бороться
Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком.
Килограммы вернулись: почему так бывает и как этого избежать?
12.08.2019
Килограммы вернулись: почему так бывает и как этого избежать?
Если ты собираешься сесть на диету, чтобы похудеть, подумай дважды. Исследования показывают, что итоговый эффект от диет у многих людей — набор веса! 
«Не пейте между едой!» Диетологи рассказали все о чае
07.08.2019
«Не пейте между едой!» Диетологи рассказали все о чае
Диетологи определили безопасное количество чашек и правила употребления чая, которые помогут наслаждаться этим напитком без ущерба для здоровья.
«Притягивают целлюлит»: топ вредных для фигуры продуктов
01.08.2019
«Притягивают целлюлит»: топ вредных для фигуры продуктов
Отказ от пяти продуктов поможет уменьшить так называемую апельсиновую корку и избежать возникновения целлюлита.
Полезные жиры: ТОП продуктов для стройности и здоровья
30.07.2019
Полезные жиры: ТОП продуктов для стройности и здоровья
Многие худеющие сознательно избегают жиров в рационе. А зря, ведь они бывают не только вредными, но и полезными. Рассмотрим, какие жирные продукты должны входить в рацион женщин для стройности и здоровья.
​Диетологи назвали самый полезный вид хлеба
29.07.2019
​Диетологи назвали самый полезный вид хлеба
После проверки качества разных видов хлеба, выяснилось, что мультизерновой хлеб приносит больше пользы организму, чем обычный.
Диетолог рассказал, можно ли пить воду сразу после еды
24.07.2019
Диетолог рассказал, можно ли пить воду сразу после еды
Специалисты рассказали, можно ли пить воду сразу после приема пищи. Некоторые считают, что воду можно пить только после истечения 30 минут после еды.
Названы малоизвестные симптомы диабета
23.07.2019
Названы малоизвестные симптомы диабета
Известно, что диабет является крайне опасным заболеванием, в связи с чем важно узнать о нем на самых ранних стадиях. 
Диетолог рассказал об изменениях в организме после отказа от сахара
23.07.2019
Диетолог рассказал об изменениях в организме после отказа от сахара
Диетологи рассказали, что происходит с организмом человека при отказе от сахара. По словам сотрудницы Университета Невады Саманты Куган, если отказаться от употребление сахара, то можно...
Вкусно худеем: диетолог рассказал, что готовить на гриле
18.07.2019
Вкусно худеем: диетолог рассказал, что готовить на гриле
С приходом лета многим хочется выбраться на природу и пожарить что-нибудь на гриле, но этом не означает, что о похудении можно забыть. 
Как не набрать килограммов в отпуске: советы диетолога
18.07.2019
Как не набрать килограммов в отпуске: советы диетолога
В отпуске хочется расслабиться и отдохнуть, позволив себе есть все, что угодно и не думать о лишних кило, но такие праздники желудка способны существенно отразиться на фигуре и здоровье.
Страницы:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  ...
 
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения