закрыть X


 
 

Советы

Как избавиться от растяжек. Топ-5 эффективных способов
21.11.2017
Как избавиться от растяжек. Топ-5 эффективных способов
Растяжки – это проблема более 80% женщин во всем мире. Противные полоски на коже есть даже у самых именитых моделей и актрис. 
Голоду стоп: список продуктов, которые можно есть ночью
15.11.2017
Голоду стоп: список продуктов, которые можно есть ночью
Кушать нужно не позднее, чем за 4 часа до сна. Да и к выбору продуктов тоже нужно подойти с умом. И чтобы мы не ломали себе голову, что можно на ужин съесть, диетологи составили список «правильных» продуктов.
​Жир или сахар: от чего мы толстеем?
14.11.2017
​Жир или сахар: от чего мы толстеем?
Не так давно завершилось масштабное исследование, в котором участвовало 135,335 человек. В 18 странах мира в течение 10 лет изучалось питание людей. Ученые пытались выяснить, что же хуже и опаснее для человеческого организма – сахар или жир?
Почему замедляется метаболизм и как его ускорить
13.11.2017
Почему замедляется метаболизм и как его ускорить
Изнурительные тренировки и жесткие диеты должны гарантировать снижение веса. Но, к сожалению, не всегда это так. Скорее всего, результаты будут только на первых порах, ведь в таком темпе ваш организм просто не сможет долго работать.
​Как приучить себя пить больше воды
08.11.2017
​Как приучить себя пить больше воды
Вода жизненно необходима для нашего организма – это неоспоримый факт! Она не только помогает худеть, но и выводит продукты распада белков, что очень важно, если вы придерживаетесь протеиновой диеты. На недостаток жидкости мгновенно реагируют не толь
​6 причин, почему вес возвращается после похудения
06.11.2017
​6 причин, почему вес возвращается после похудения
Сколько раз за нашу жизнь мы пытаемся похудеть? К каждому Новому году, к поездкам «на моря», к дню рождения… Всех попыток не счесть, всех диет не перечесть. К сожалению, по статистике, только 3-5% похудевшим удается удержать вес. 
Обвисшая кожа после похудения. Убираем лишнее!
23.10.2017
Обвисшая кожа после похудения. Убираем лишнее!
Ваша мечта исполнилась – вы увидели заветную цифру на весах. Тогда почему же отражение в зеркале не радует? Тело стало стройное, талия уменьшилась, но кожа… кожа безжизненно висит как тряпочка. Как же ей вернуть тонус?
6 причин, почему ты не можешь похудеть
17.10.2017
6 причин, почему ты не можешь похудеть
Вы вышли на тропу войны с лишними килограммами и во всем себя ограничиваете в борьбе за идеальную фигуру? Однако порою случается так, что килограммы не капитулируют, несмотря на жесткую диету и постоянные физические нагрузки.
Легкое похудение! Простая замена утренним пробежкам
13.10.2017
Легкое похудение! Простая замена утренним пробежкам
Утренние пробежки не только полезны для здоровья – это еще и прекрасное оружие в борьбе с лишним весом. Но порою заставить себя встать с постели ради пятикилометрового кросса крайне сложно. 
Вся правда о калориях, или Как обмануть свой организм
09.10.2017
Вся правда о калориях, или Как обмануть свой организм
Зачастую в борьбе за заветную цифру на весах и идеальные параметры 90-60-90 нам приходится держать себя в ежовых рукавицах. А постоянные ограничения в питании приводят к стрессу.
Продукты, от которых следует отказаться после 30
04.10.2017
Продукты, от которых следует отказаться после 30
К сожалению, старость – это не только морщинки на теле, но и лишний вес. После 30 лет метаболизм каждой девушки начинает замедляться. 
Как удержать вес после похудения: 3 важнейших совета
03.10.2017
Как удержать вес после похудения: 3 важнейших совета
Вы сбросили лишние килограммы и увидели заветную цифру на весах? Но на самом деле вы прошли только половину пути, и самое сложное еще впереди. Ведь сбросить вес намного проще, чем его удержать.
4 совета как ежедневно сжигать на 400 калорий больше
30.09.2017
4 совета как ежедневно сжигать на 400 калорий больше
Однообразные диеты, утренние пробежки, изнурительные тренировки… Мало кто готов на такие жертвы ради своей фигуры. На самом деле, вовсе не обязательно прозябать часами в тренажерном зале, чтоб сжечь 400 калорий. 
Сохрани это! Полезная шпаргалка как правильно сварить яйца
29.09.2017
Сохрани это! Полезная шпаргалка как правильно сварить яйца
Что может быть проще, чем сварить яйцо? Но порою даже самые опытные хозяйки не знают, как правильно это сделать.
10 невинных привычек, из-за которых мы поправляемся
28.09.2017
10 невинных привычек, из-за которых мы поправляемся
Вы отказались от сладостей, ограничиваете себя в питании, не едите после 18, но ничего не помогает? Возможно, проблема не в еде.
Диета Дюкана: 5 типичных ошибок, из-за которых вы не худеете
10.09.2017
Диета Дюкана: 5 типичных ошибок, из-за которых вы не худеете
Диета доктора Дюкана признана не только самой популярной, но и одной из самых результативных.
Дюкан назвал 8 опасных продуктов для беременных
27.07.2017
Дюкан назвал 8 опасных продуктов для беременных
Французский диетолог Пьер Дюкан представил свою новую книгу – «60 самых важных дней вашей беременности».
Главный ключ к похудению и очищению организма
09.07.2017
Главный ключ к похудению и очищению организма
Что влияет на скорость похудения и как эффективно очистить организм от шлаков – об этом расскажет французский доктор Пьер Дюкан, автор одноименной диеты.
Пьер Дюкан разрешил картофельный крахмал на своей диете
25.06.2017
Пьер Дюкан разрешил картофельный крахмал на своей диете
На протяжении долгого времени среди приверженцев диеты Дюкана было немало споров, почему кукурузный крахмал нельзя заменить картофельным, который по питательным ценностям ему подобен.
Диета Дюкана и грудное вскармливание
19.04.2017
Диета Дюкана и грудное вскармливание
В ходе онлайн-включения на своей страничке ВКонтакте знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан ответил на вопрос, который ему часто задают молодые мамы: можно ли следовать диете во время грудного вскармливания?
Страницы:  1  2  3  4  5  >
 
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших