Советы

Можно ли на диете Дюкана худеть только на белково-овощных днях?
23.09.2020
Можно ли на диете Дюкана худеть только на белково-овощных днях?
Белковые дни большинству дюшечек даются легко, но для некоторых это испытание. И бывают даже срывы с диеты из-за ЧБ, особенно когда падает мотивация.  
Почему Дюкан разрешил фрукты на своей диете?
25.08.2020
Почему Дюкан разрешил фрукты на своей диете?
Какие фрукты теперь можно на диете Дюкана и какая разрешенная порция? Отвечает Пьер Дюкан.
Что такое правило экватора и как с его помощью похудеть
05.08.2020
Что такое правило экватора и как с его помощью похудеть
Диетологи «вычислили» правило экватора, основываясь на биоритмах человека. Придерживаясь всего одного простого правила можно сдвинуть вес с места.
Дюкан развеял миф о соотношении белков и овощей 60/40
04.08.2020
Дюкан развеял миф о соотношении белков и овощей 60/40
На просторах интернета можно встретить вводящую в заблуждение информацию о том, что на диете Дюкана необходимо придерживаться определенного соотношения белков и овощей в рационе. 
4 неожиданных признака того, что вы едите слишком много соли
21.07.2020
4 неожиданных признака того, что вы едите слишком много соли
Помимо соли, которую вы сознательно добавляете в блюда, в вашем организме неизменно оказывается ее дополнительная порция — ведь в очень многих продуктах гораздо больше соли, чем кажется.
Обновленная информация по нормам клейковины на диете Дюкана
15.06.2020
Обновленная информация по нормам клейковины на диете Дюкана
В прошлом году Пьер Дюкан внес существенные изменения в своей диете. Кардинально изменился список допустимых продуктов, а также дополнился список разрешенных
Заболели во время диеты? Как лечиться, чтоб не набрать лишний вес
09.05.2020
Заболели во время диеты? Как лечиться, чтоб не набрать лишний вес
Что делать, если Вы начали соблюдать диету для похудения и внезапно заболели. Как правильно продолжать питаться, чтобы не набрать лишний вес, а возможно даже и похудеть без вреда для здоровья.
К лету готова! 5 бесплатных приложений для занятий спортом дома
05.05.2020
К лету готова! 5 бесплатных приложений для занятий спортом дома
Пляжный сезон уже близко. Срочно вставайте с дивана — и отправляйтесь на тренировку! Тем более, что заниматься спортом во время карантина призывают многие медики.
Как не поправиться в сезон шашлыков
04.05.2020
Как не поправиться в сезон шашлыков
Как не отказывать себе в лакомстве шашлыками и при этом не бояться за фигуру?
Плоский живот с помощью всего лишь одного упражнения
03.05.2020
Плоский живот с помощью всего лишь одного упражнения
Это упражнение поможет сделать живот плоским, а талию тонкой в рекордно короткие сроки. Для этого не требуется много времени.
​Почему женщины после 40 лет набирают вес
29.04.2020
​Почему женщины после 40 лет набирают вес
После 40 лет многие женщины, даже те, кто раньше не сталкивался с лишними килограммами, начинают стремительно набирать вес. 
Похудеть без растяжек и обвисшей кожи поможет этот продукт
27.04.2020
Похудеть без растяжек и обвисшей кожи поможет этот продукт
В системе питания известного французского диетолога Пьера Дюкана этот суперфуд входит в список из 100 продуктов, разрешаемых употреблять без ограничений.
Стоит ли есть молочку при похудении: ответ эксперта
17.03.2020
Стоит ли есть молочку при похудении: ответ эксперта
Нутрициолог рассказала, стоит ли употреблять молочные продукты худеющим.
Два лайфхака от психолога, как удержать вес после похудения
16.03.2020
Два лайфхака от психолога, как удержать вес после похудения
Остановить стрелку весов на заветной цифре помогут психологические упражнения.
Секреты идеальных блинчиков по Дюкану
25.02.2020
Секреты идеальных блинчиков по Дюкану
Многие худеющие жалуются, что тесто для дю-блинчиков капризное, блины не получаются, не переворачиваются, берутся комом и в итоге все уходит в мусорное ведро...
​Дюкан рассказал, сколько можно шоколада на диете
20.12.2019
​Дюкан рассказал, сколько можно шоколада на диете
Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан рассказал о допустимом количестве шоколада на своей диете. Правда, есть одно важное условие...
Пьер Дюкан о крабовых палочках: «Я не должен был разрешать это»
10.12.2019
Пьер Дюкан о крабовых палочках: «Я не должен был разрешать это»
Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан объяснил, почему включил крабовые палочки в список разрешенных продуктов, несмотря на наличие крахмала и сахара в них. 
Дюкан объяснил, как правильно употреблять сухое молоко
08.12.2019
Дюкан объяснил, как правильно употреблять сухое молоко
Нет разницы, какое молоко вы употребляете во время диеты Дюкана, – сухое или жидкое. Об этом заявил французский диетолог Пьер Дюкан.
Дюкан рассказал, почему изменил список ДОПов
23.11.2019
Дюкан рассказал, почему изменил список ДОПов
Совсем недавно знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан внес серьезные изменения в список допустимых продуктов, который долгие годы оставался практически нетронутым.
Что произойдет с организмом, если съедать 2 вареных яйца каждый день
22.11.2019
Что произойдет с организмом, если съедать 2 вареных яйца каждый день
Часто люди и не догадываются, насколько полезными могут быть продукты, которые они едят регулярно. Так можно сказать и о куриных яйцах. 
Страницы:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >  ...
 
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения

Форум