Советы

7 причин, по которым может остановиться снижение веса
14.01.2019
7 причин, по которым может остановиться снижение веса
Попав под влияние распространенных мифов о похудении, ты можешь навредить и здоровью, и фигуре. Хорошенько разберись, что правда, а что нет.
Почему стрелка весов стоит на месте?
23.12.2018
Почему стрелка весов стоит на месте?
В схватке с избыточным весом главным «арбитром» считаются весы. Но иногда их стрелка начинает нас откровенно удивлять! Почему так бывает и нужно ли измерять свой успех весами?
Сделай это! Новый год без стресса и лишних килограмм
18.12.2018
Сделай это! Новый год без стресса и лишних килограмм
Для многих подготовка к новогодним праздникам - это большой стресс. Нужно составить праздничное меню, купить подарки, обновить гардероб. Не выдерживают даже те, кто в течение многих месяцев жонглировал множеством дел.
Как не поправиться в офисе: 7 полезных советов
13.12.2018
Как не поправиться в офисе: 7 полезных советов
Большинство женщин набирают лишний вес именно в осенне-зимний период. Ты должна знать некоторые нюансы, чтобы этого не произошло.
7 секретов новогоднего стола: красиво, вкусно и некалорийно!
11.12.2018
7 секретов новогоднего стола: красиво, вкусно и некалорийно!
Что приготовить на Новый год, чтобы было красиво, вкусно и не очень калорийно?
​8 фактов о питании, которые изменят твою жизнь
11.12.2018
​8 фактов о питании, которые изменят твою жизнь
То, что вчера казалось бесспорным фактом, сегодня может быть опровергнуто. Давай посмотрим, что говорит о здоровом питании современная диетология.
Новогоднее переедание: как избежать тяжелых последствий?
06.12.2018
Новогоднее переедание: как избежать тяжелых последствий?
Посиделки с близкими за сытным столом - обязательный пункт идеальной новогодней «программы» для многих из нас. Но как сделать так, чтобы самым ярким воспоминанием о праздниках не стали лишние килограммы?
Иди в баню! Как вести себя в парилке, что бы худеть и не болеть
06.12.2018
Иди в баню! Как вести себя в парилке, что бы худеть и не болеть
В холода самое время вспомнить про баню. Она и здоровье поправит, и похудеть поможет, и упругость коже вернет! Однако большинство не подозревает о том, что есть специальные правила посещения парной.
​Глазки как колбаски: избавляемся от отеков!
05.12.2018
​Глазки как колбаски: избавляемся от отеков!
Если после пробуждения ваше отражение в зеркале подозрительно напоминает пучеглазого лягушонка, а пальцы рук и ног - баварские колбаски, значит, вы относитесь к тем «счастливицам», которые произносят фразу «Кажется, я опухла» чаще,
Гормоны и лишний вес. Что важно знать тем, кто худеет
04.12.2018
Гормоны и лишний вес. Что важно знать тем, кто худеет
«Это все гормоны», - вы наверняка не раз слышали такую фразу от тех, кто никак не может похудеть. В ряде случаев это всего лишь отговорка, однако нередко именно гормональный дисбаланс мешает в борьбе с лишними килограммами.
​Что есть за праздничным столом, чтоб не стать жирным беляшом
03.12.2018
​Что есть за праздничным столом, чтоб не стать жирным беляшом
Новый год - это всегда испытание. Особенно хорошо это понимают те, кто старается придерживаться здорового питания, худеет, сидит на диете. 
Кожа тоже худеет! Как не допустить обвисания
02.12.2018
Кожа тоже худеет! Как не допустить обвисания
Чаще всего с эстетическими проблемами после потери веса сталкиваются женщины после беременности, когда резко «уходит» живот и в этой зоне остается приличный объем кожи.
Вес не снижается? Пройди ТЕСТ на щитовидку!
29.11.2018
Вес не снижается? Пройди ТЕСТ на щитовидку!
Делаете все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте... Такое возможно, если есть проблемы с щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам к эндокринологу.
3 главных вопроса всех худеющих - даем ответы
27.11.2018
3 главных вопроса всех худеющих - даем ответы
С какого дня цикла лучше садиться на диету? Как быстро худеть без вреда для здоровья? Как правильно взвешиваться? Постараемся ответить на все ваши вопросы.
Сорвалась? Узнай, когда лучше отработать наеденное
26.11.2018
Сорвалась? Узнай, когда лучше отработать наеденное
Имейте в виду: в течение первого месяца, после того как принято решение худеть, специалисты не рекомендуют устраивать застолья дома и принимать приглашения от родственников и друзей. Все-таки пошли в гости и переели? 
​Как потерять килограммы без потери волос
22.11.2018
​Как потерять килограммы без потери волос
Желание скинуть поскорее несколько лишних килограмм подталкивает многих кардинально менять свой рацион, отказываться от необходимых для организма незаменимых веществ.
Можно ли избавиться от жира локально?
22.11.2018
Можно ли избавиться от жира локально?
Каждая женщина мечтает избавиться от жира на животике и убрать ушки на боках. Но действительно ли можно «растопить» жир в каком-то конкретном месте?
​Косметичка, сон или тренировки – что мешает вам похудеть?
20.11.2018
​Косметичка, сон или тренировки – что мешает вам похудеть?
Даже если вы правильно питаетесь и много двигаетесь, существуют «вредители», которые могут помешать похудению. 
Как бросить курить и не растолстеть. Раскрываем все секреты
15.11.2018
Как бросить курить и не растолстеть. Раскрываем все секреты
Многие курильщики задаются вопросом – как отказаться от вредной привычки и не набрать лишние килограммы? Ведь на протяжении первого года после отказа от сигарет более 50% людей набирают до 6,5 кг.
Целлюлит, гуд бай! Обычная щетка избавит от противных бугорков
24.09.2018
Целлюлит, гуд бай! Обычная щетка избавит от противных бугорков
Что такое «сухой массаж», и как избавиться от целлюлита при помощи щетки?
Страницы:  1  2  3  4  5  6  7  8  >
 
 

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения