Девочки всем привет! Давайте знакомиться! Меня зовут Настастья.
Итак с самого начала...С самого детства была пухлякой. В переходном возрасте очень поправилась... гормоны... переезд в другой город...новая школа...заедание стресса -ИТОГ 65кг в 14лет... поверьте это был круглый шарик на ножках. Закончила школу, поступила в универ и поняла что жить такой толстухой на которую никто не обращает внимание больше нельзя. Полная комплексов, один за другим стала перебарывать... видимо проснулся характер! ))) Гены заговорили лидерские! И вот чудо через год я уже весила 48кг! Отрастила волосы! Перекрасилась! Научилась делать макияж! Стала носить вещи о которых раньше только мечтала! И конечно же стала наслаждаться вниманием мужчин которые теперь липли как "Мухи" ))) Похудеть тогда мне удалось достаточно легко. Дикая мотивация помогла. Съедала в день 800-900ккал + каждый день занятия фитнесом... ела я белковые соевые продукты... рацион был очень скуден, но меня это не смущало! Была цель! Никаких искушений ( ес честно на это у меня просто денег не было)... Итак цель была достигнута.
Далее была жизнь! Я стала уверенной в себе и успешно стала продвигаться по карьерной лестнице... появились деньги - походы в кафе... поездки... пробы вкусненьких необычных продуктов... (Скажу прямо - я люблю вкусную и необычные блюда!) А времени на спорт совсем не оставалось... или как минимум я стала лениться... уставать и постепенно спорт ушел из моей жизни... НО! Пришла должность Управляющего заведения общепита. Разработки меню, ежедневные пробы блюд, гастрономические мастер классы.... и вечеринки... и на одной из фотографий я себя не узнаю... О! УЖАС! я опять вешу 65кг.
С этого момента начинается 3х летняя эпопея моей борьбы с лишним весом! Одна диета сменяет другую, срывы, опять диеты... забивание на себя и депрессия... ИТОГ - мой вес 74кг! Я не могу смотреть в зеркало. Мне не хочется делать прически и макияж. Я перестала общаться с кем либо кроме как по вопросам связанным с работой... Опять комплексы...
Но в какой-то момент я понимаю что на меня уже давно не обращают внимания мужчины, мне больше не смотрят в след... и я понимаю что все пора менять! Нужно искать какую-то систему питания, которая уживется с моей работой и которая поможет мне вернуться. Мне нужен кто-то кто бы меня заставил ходить в спорт клуб и найти на это время... Мне нужен кто-то кто будет ежедневно спрашивать что я ела и давать рекомендации на следующий день...
Перевернув интернет нахожу информацию о Дюкане. Прочла... нашла отзывы. И решила! Не медлить и начинать.
Атака прошла легко. Начался круиз...
Стала ходить на фитнес... и с ужасом обнаружила на фоне девочек постоянно там занимающихся на СКОЛЬКО!!! Я ТОЛСТАЯ и НЕПОВОРОТЛИВАЯ!!!... на занятиях даже смотреть в зеркало на себя не могу! Но твердо решила ходить... прошла неделя - была там 3 раза! На следующей неделе хочу 4раза... решила наращивать понемногу.
С едой не все так просто... борюсь с прежними привычками питания. Было 2 срыва и тут я поняла что мне просто как воздух необходимо общаться с единомышленниками! С Девочками, которые как и я боятся и побеждают! Чтобы победить вместе!
И вот я здесь...
МОИ ПОБЕДЫНачало 74кг
Атака -1,5кг
Круиз
9 по 15.12.13г. -1кг100гр вес 66,9
15 по 22.12.13г. -700гр вес 66,2
на утро 31.12.13г. вес 64,5
Итого 62,8 достигла!
не прошла закрепление...и забыла все то, о чем писал Дюкан в последних частях книги про ЧБ четверг и прочее... ИТАК за 5лет вернулось часть кг...
МОИ ПОБЕДЫ Попытка №2 Начало 03.03.18г. вес 70,5кг
АТАКА 5 дней
Последний раз редактировалось
Anastasiya Ya 04 мар 2018, 09:23, всего редактировалось 15 раз(а).